Bonjour à tous,
la pratique du yoga est nouveau pour moi. Je le pratique depuis novembre dernier, seule, chez moi, au départ avec l'aide d'un DVD, maintenant en audio, je préfère, cela m'aide à me concentrer.
Célébrons la spiritualité 2009 est pour moi une occasion de partager ce moment.
mon intention est de pratiquer le yoga une 1/2 heure le matin, et de découvrir les bienfaits de la méditation ou de la relaxation pendant 1/4 heure le soir.
J'espère que nous serons nombreux à participer.
Bon courage à tous,
Amicalement,
Catherine
la pratique du yoga est nouveau pour moi. Je le pratique depuis novembre dernier, seule, chez moi, au départ avec l'aide d'un DVD, maintenant en audio, je préfère, cela m'aide à me concentrer.
Célébrons la spiritualité 2009 est pour moi une occasion de partager ce moment.
mon intention est de pratiquer le yoga une 1/2 heure le matin, et de découvrir les bienfaits de la méditation ou de la relaxation pendant 1/4 heure le soir.
J'espère que nous serons nombreux à participer.
Bon courage à tous,
Amicalement,
Catherine