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bonjour a toutes et a tous
tenir les 20 mn de meditation creer de bonnes habitudes....
cet apres midi a cheval - apres 3h de balade, je me suis surpris a me detendre completement et ressentir un moment de plenitude.
finalement une fois l'habitude prise - on peut mediter de partout.
J'ai une pensée pour nos collegues du sud de la france qui viennent d'essuier une tempete impressionante
Namaste
