Mon partage pour aujourd'hui

J'ai décidé de plonger moi aussi dans le forum.Tellement de message positif m'ont redonné confiance.

Je pratique la méditation depuis 15 ans, mais pour ce qui est du Yoga c'est vraiment autre chose. Je suis une personne qui se donne à fond dans tout ce qu'elle entreprend et, pour une fois j'ai commencé délicatement avec les bons conseilles de Maryse, que je remercie du plus profond de mon coeur pour cette entreprise grandiose.

Je vous souhaite à tous un bon défi et que la paix vienne tout simplement en vos coeurs.

Bonsoir Lyane,

Bienvenue @ vous sur le forum, si on ne l'a pas déjà dit.

15 ans de méditation, c'est bénéfique pour le Yoga. Si vous avez l'habitude de méditer, c'est d'autant plus facile pour vous concentrer.

Dans le Yoga il y la posture en elle même mais Maryse dans ses cours audio nous dit souvent qu'il faut rester dans le moment présent et en faite vive la posture et se concentrer sur la respiration.

La respiration et la concentration et le moment présent seront déjà acquis, reste plus que la posture. Comprendre quels sont les mouvements qui vont être faits et suivre s'il s'agit d'un enregistrement audio ou vidéo.

Bonne continuation @ vous.

Le Yoga cultive la paix en soi, que cette paix vous envahisse.

Namaste


Betty