Questions à Maryse de la part de martine

Bonjour Maryse,

Voici quelques questions concernant le yoga et la méditation:

-Peux t'on faire une "méditation" sans avoir pratiqué une séance de yoga au préalable?
-Doit on varier les postures quotidiennement?
-Qu'est ce qui fait la difference entre les mouvements éxécutés lentement et plus rapidement?
-Combien de temps doit on rester dans une posture en statique?
Merci pour ta réponse.
Je t'envoie beaucoup de soleil
Cordialement Martine