témoignage

Un petit grain de sable pour participer au grand mandala ...
Grace à Célébrons la Spiritualité , au lieu de faire une petite séance de yoga une ou deux fois par semaine , je mets maintenant mon réveil plus tôt et c'est une demi-heure tous les matins , je pensais étre fatiguée dans la journée mais au contraire , je suis pleine de vitalité et joyeuse , vive le Yoga et merci Maryse !!!
Corinne

Bonjour @ tous,
Bonjour Corinne,
C'est exactement ça. La régularité plus que la quantité.
J'ai le même procédé, levée plus tôt et couchée plus tard. Et une belle énergie tout au long de la journée alors qu'avant j'étais souvent fatiguée. Ce n'est pas quelques minutes en moins de notre sommeil qui feront la différence mais une pratique quotidienne.
Tout est question d'organisation et de volonté. Juste savoir ce que l'on veut vraiment.
Bonne pratique @ tous
Namaste
Betty