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"Le monde extérieur vous donne continuellement l'occasion de vous
voir et de vous observer, donc une chance de vous transformer."
- Swami Prajnanpad
Nous renouons aujourd'hui avec les enseignements de Zabou en
prenant conscience de notre ouverture sur le monde. Son thème
concorde tellement bien avec Célébrons la spiritualité.
Je vous souhaite une belle journée d'ouverture.
Namasté,
Maryse
***************************************************************
Prenons conscience de notre ouverture au monde
Debout, dans la posture de la montagne, levez les bras devant vous
au niveau des épaules. Les paumes de mains sont face à face, à 30
cm d'écartement. Fixez votre regard entre les 2 mains, au loin.( si
vous n'êtes pas en extérieur, regardez vers une fenêtre). Votre
vision est d'une grande clarté, nette et précise.
En gardant votre regard entre vos mains, au loin, essayez de voir à
gauche, au-delà du bras gauche et à droite du bras droit. La vision
est moins nette, comme floue. Maintenant, écartez doucement les
bras l'un de l'autre, à gauche pour le bras gauche et à droite pour
le bras droit, avec un écartement de 90 degrés. Le champ de vision
est différent. Votre vision nette est plus grande; vous vous êtes
donnés les moyens de découvrir avec netteté un champ d'exploration
plus grand.
Dans la vie, il en est de même : soit nous restons dans notre monde
restreint pour diverses raisons personnelles (peurs, pas envie de
bouger...), soit nous nous ouvrons à la nouveauté en nous offrant
un champ de possibilités plus grand, et nous tentons de nouvelles
expériences. Ainsi nous avons toutes les chances d'enrichir notre
vie. Le yoga est un art qui peut nous apporter ces changements par la
pratique des postures. Au bout de quelque temps, un enrichissement
certain gagnera tous les domaines de votre existence.
Profitez de l'opportunité de Célébrons la spiritualité, afin de
pratiqurez quotidiennement et d'en percevoir tous les bienfaits
pour vous.
Zabou
voir et de vous observer, donc une chance de vous transformer."
- Swami Prajnanpad
Nous renouons aujourd'hui avec les enseignements de Zabou en
prenant conscience de notre ouverture sur le monde. Son thème
concorde tellement bien avec Célébrons la spiritualité.
Je vous souhaite une belle journée d'ouverture.
Namasté,
Maryse
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Prenons conscience de notre ouverture au monde
Debout, dans la posture de la montagne, levez les bras devant vous
au niveau des épaules. Les paumes de mains sont face à face, à 30
cm d'écartement. Fixez votre regard entre les 2 mains, au loin.( si
vous n'êtes pas en extérieur, regardez vers une fenêtre). Votre
vision est d'une grande clarté, nette et précise.
En gardant votre regard entre vos mains, au loin, essayez de voir à
gauche, au-delà du bras gauche et à droite du bras droit. La vision
est moins nette, comme floue. Maintenant, écartez doucement les
bras l'un de l'autre, à gauche pour le bras gauche et à droite pour
le bras droit, avec un écartement de 90 degrés. Le champ de vision
est différent. Votre vision nette est plus grande; vous vous êtes
donnés les moyens de découvrir avec netteté un champ d'exploration
plus grand.
Dans la vie, il en est de même : soit nous restons dans notre monde
restreint pour diverses raisons personnelles (peurs, pas envie de
bouger...), soit nous nous ouvrons à la nouveauté en nous offrant
un champ de possibilités plus grand, et nous tentons de nouvelles
expériences. Ainsi nous avons toutes les chances d'enrichir notre
vie. Le yoga est un art qui peut nous apporter ces changements par la
pratique des postures. Au bout de quelque temps, un enrichissement
certain gagnera tous les domaines de votre existence.
Profitez de l'opportunité de Célébrons la spiritualité, afin de
pratiqurez quotidiennement et d'en percevoir tous les bienfaits
pour vous.
Zabou
