lundi 19 : persévérance

Bonjour à tous,
Ce matin, je suis en repos et j'en profite pour vous farire partager mes impressions.
Je n'ai pour l'instant pas raté un jour et je m'aperçois que j'ai abordé ce défi comme un challenge.
J'essaie donc d'aller chaque jour vers la pleine conscience et éviter toutes ces pensées négatives qui parasitent mon cerveau et me stressent.
La méditation m'a permis de comprendre que ces pensées envahissaient ma vie et m'empêchaient d'apprécier le temps présent.
j'essaie donc, chaque jour, d'être plus présente dans l'instant.
Bien à vous sur le chemin de la méditation.

Bonsoir @ tous,

Je rejoins ce que Pascaline mentionne. Ce sont bien nos pensées négatives qui nous parasitent et nous stressent.
De jour en jour, j'en prends aussi conscience.
La méditation nous aide a rester dans le moment présent, comme nous l'a expliqué Maryse lors de la conférence.

Alors continuons dans cette voie, chassons ces idées noires

Bonne méditation pleine de bonnes ondes

Namaste

Betty