mes bonnes résolutions!

Bonjour à toutes et à tous!
je me nomme Claire, je suis dans le centre de la France.
Je remercie Maryse pour son site, sa méthode de yoga et tous ses mails d'encouragement. Elle m'a permis de découvrir le yoga. Avant, cela ne représentait qu'un enchainement de postures compliqués et douloureuses.
Maintenant depuis presque 8 mois, je grandis grâce à ce concept.
Cela m'apporte de la joie, une vision plus positive de la vie et des gens ainsi qu'un bien être corporel.
Voilà, milles Merci pour tout cela!

Cependant, il est vraiment difficile de s'astreindre à une pratique régulière ainsi, ma Résolution est de pratiquer chaque jours 10 min de postures et de méditation afin de continuer à voir les bonnes choses arriver dans ma vie!

Je vous souhaite à toutes et à tous beaucoup de Joie et de Bonheur dans ce parcours vers le bien être.
à bientôt de vous lire,
Claire.

Bonjour Claire,

Je vous souhaite la bienvenue à Célébrons la spiritualité. Que je suis contente de lire que le yoga n'est plus un enchaînement de postures douloureuses. Le yoga est vraiment tout sauf cela.

Bonne chance dans votre intention.

Maryse

Bonjour Claire, je suis nouvelle venue sur le défi mais pas dans le yoga et pas non plus dans les fidèles de Maryse... je découvre aujourd'hui toute la communauté du forum et m'inspire des messages pour ma pratique et le tien m'a révélé une chose qui était surement pour moi comme pour toi une barrière au début quand tu dis que tu avais un ressenti du yoga comme "un enchainement de postures douloureuses". Et bien moi aussi, je me suis un peu compliqué parfois la pratique en ne maîtrisant pas toujours mes limites, la douleur et le respect de moi-même en fait. Desormais, je veux pratiquer de manière juste et bénéfique, faire ce que je peux, me donner des objectifs en fonctions de mes humeurs, ne pas en demander trop ni pas assez et que ça me donne le sourire et jamais un sentiment d'echec ou autre impression négative... Il m'arrive donc parfois de ne faire que des respirations, ou d'aller marcher 1h plutôt que de m'engager dans une pratique de yoga alors que je suis fatiguée ou tendue et dans ces moments là, je me dis que je suis bien à mon écoute et c'est ce qui compte, de même je me sens sur la voie de l'évolution sur ce chemin là, car aujourd'hui, je marche et demain, je courrai...je ne sais pas si ce que je dis est clair mais en tout cas, il fallait que je le partage... bonne pratique à toi, en espérant échanger avec toi sur nos pratique, à bientôt peut-être.

Chère Claire,

Bienvenue sur le forum.
Je suis ravie de voir que même au 30ème jours de cette célébration, nous avons de nouvelles personnes qui osent prendre la plume pour écrire un petit mot. Très courageux, et j'espère que nous serons à la hauteur de votre courage.
Finie la torture, nous sommes là pour le plaisir, se découvrir et partager.
le premier pas est toujours le plus dur... maintenant dis-toi que cela sera que du bonheur...
Il ne vient pas d'un seul coup, tout le monde le sait, alors courage encore, n'hésite pas à partager tes impressions, à poser tes questions,... c'est en parlant que bien souvent les choses s'éclaircissent...

Amicalement,

Catherine

Bienvenue sur ce forum, et ne t'inquites pas 40 jours c'est vite passé...
Quant à la douleur, , il faut de la patience et de la perserverance.
L'approche de Maryse est respectuese de chacun..et a tous age.. et chez soi, nous ne sommes pas obligé d'aller trop loin pour ne pas paraitre idiot au milieu des Gmynastes,
Je dois avouer qu'il y a bien longtemps j'en ai fais partie, et puis je suis revenu à plus d'humilite.. alors qui ""VA PIANO , VA SANO "" et devenu ma devise
Grace au forum nous pouvons partager nos experiences et benéficier des conseils avisés des anciens.
Au plaisir de te lire.
Namasté