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Bonjour à tous,
j'arrive un peu tard sur le forum de "célébrons la spiritualité" même si cela fait quelques jours déjà que je me suis inscrite au défi... en fait, je n'arrivais pas à définir mon intention même si j'en percevais les contours, j'étais soit trop exigente avec moi-même, soit à l'opposé trop laxiste. Alors, j'ai laissé passé quelques jours en pratiquant des séances de yoga tantôt avec la voix de Maryse en fond, tantôt avec mes propres bases et si je n'avais pas la force de me mettre en mouvement après une journée de travail, je faisais juste un temps de relaxation-méditation sur mon coussin face à une fenêtre donnant sur le ciel, soleil levant ou couchant, j'aime les deux.... En fait, j'ai laissé naître et monter mon intention en moi avec l'appui de ces petites choses à l'intérieur et de celles qui m'entourent et qui font la vie et et je me la révèle aujourd'hui pour la partager avec vous et c'est intention est simple et à la fois multiple : cette intention, c'est d'être moi-même, de me l'autoriser mais aussi de m'y efforcer. ça peut sembler bizarre comme intention mais l'important, c'est que je me comprenne... Donc, je vais faire en sorte de continuer ainsi jusqu'à la fin du défi et encore après, c'est à dire de pratiquer tous les jours au moins 15à 30 minutes de yoga ou de méditation ou de sport, en ayant conscience de ma présence à moi-même dans cette activité quotidienne et ce afin d'être active et actrice de ce que je fais, de ce qui m'arrive et de mon avenir.
Merci Maryse pour ce que vous faîtes et ce que vous nous donnez au travers de votre travail, car c'est l'opportunité pour chacun d'intégrer à sa vie des pratiques simples et bénéfiques de yoga et autres méthodes douces et c'est l'occasion de partager cela avec d'autres personnes. Et rien n'est plus beau que de vivre des moments forts autant du point de vue des profondeurs de l'intime que ensemble, tournés vers l'extérieur avec d'autres gens au beau milieu de la nature et de l'univers.
Bonne pratique à tous et n'hésitons pas à se parler, à partager sur nos impressions, nos joies ou nos difficultés, je suis toute disponible à discuter.
a bientôt, Hélène
j'arrive un peu tard sur le forum de "célébrons la spiritualité" même si cela fait quelques jours déjà que je me suis inscrite au défi... en fait, je n'arrivais pas à définir mon intention même si j'en percevais les contours, j'étais soit trop exigente avec moi-même, soit à l'opposé trop laxiste. Alors, j'ai laissé passé quelques jours en pratiquant des séances de yoga tantôt avec la voix de Maryse en fond, tantôt avec mes propres bases et si je n'avais pas la force de me mettre en mouvement après une journée de travail, je faisais juste un temps de relaxation-méditation sur mon coussin face à une fenêtre donnant sur le ciel, soleil levant ou couchant, j'aime les deux.... En fait, j'ai laissé naître et monter mon intention en moi avec l'appui de ces petites choses à l'intérieur et de celles qui m'entourent et qui font la vie et et je me la révèle aujourd'hui pour la partager avec vous et c'est intention est simple et à la fois multiple : cette intention, c'est d'être moi-même, de me l'autoriser mais aussi de m'y efforcer. ça peut sembler bizarre comme intention mais l'important, c'est que je me comprenne... Donc, je vais faire en sorte de continuer ainsi jusqu'à la fin du défi et encore après, c'est à dire de pratiquer tous les jours au moins 15à 30 minutes de yoga ou de méditation ou de sport, en ayant conscience de ma présence à moi-même dans cette activité quotidienne et ce afin d'être active et actrice de ce que je fais, de ce qui m'arrive et de mon avenir.
Merci Maryse pour ce que vous faîtes et ce que vous nous donnez au travers de votre travail, car c'est l'opportunité pour chacun d'intégrer à sa vie des pratiques simples et bénéfiques de yoga et autres méthodes douces et c'est l'occasion de partager cela avec d'autres personnes. Et rien n'est plus beau que de vivre des moments forts autant du point de vue des profondeurs de l'intime que ensemble, tournés vers l'extérieur avec d'autres gens au beau milieu de la nature et de l'univers.
Bonne pratique à tous et n'hésitons pas à se parler, à partager sur nos impressions, nos joies ou nos difficultés, je suis toute disponible à discuter.
a bientôt, Hélène
Bienvenue a toi,