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Chers tous,
Voici quelques jours que je n'étais pas venue vous lire. Le pourquoi du comment n'est pas intéressant.
Vous m'avez tous manqué et je suis heureuse de revenir aujourd'hui, prendre quelques minutes pour prendre de vos nouvelles et vous en donner.
Ce forum est toujours riche d'émotions. Merci à tous.
Voilà où j'en suis :
Après la phase 1 : progression rapide sur les bases mises en place à savoir une 1/2 heure de yoga matin et soir pour les jours où je travaille, et une séance d'une heure pour le W.E., découverte de la méditation avec des séances diverses et variées guidées
Après la phase 2 : accumulation de nouvelles "données", impression d'étouffement et de ne plus savoir comment tout gérer : savoir et ressentir, corps fatigué, tremblant et esprit embrumé
Après la phase 3 : écroulement tel un château de carte
Après la phase 4 : Reprise sur une base solide de la 1/2 heure de yoga matin et soir sur le CD audio avec lequel je travaillais avant la célébration.
Je prends conscience qu'un long parcours a été réalisé que le haut de cette pyramide que j'ai gravi trop vite à en avoir le tête qui tourne, le souffle court, un malaise à en tomber à la renverse... Il suffit de prendre deux ou trois respiration (comme nous l'apprend si bien le yoga), de faire le vide, de réouvrir les yeux et de regarder vers le bas pour savoir le chemin que nous avons parcouru.
Non ce n'est pas un château de carte qui s'est effondré, ce ne sont que des nuages qui sont venus me cacher la pyramide pour m'obliger à me ressituer et à faire le point.
Il suffit parfois que d'un mot ou d'une phrase, d'un silence et tout s'éclaire. Il suffit de reprendre le chemin tout doucement pour s'apercevoir qu'il n'est si dure, de prendre conscience de chose que l'on ne voyait plus.
Et puis le but pas défini, mal défini... pour en arriver où.
Annette m'a envoyé un message dans lequel il y avait un commentaire de Shantidas. Je souhaite le partager avec vous car je l'ai trouvé très juste et va beaucoup m'aider. Le voici :
il est bon de satisfaire
notre mental; mais une fois que nous lui avons donné sa
nourriture, il faut que celui-ci reste calme et serein et surtout
silencieux; lorsque notre mental est apaisé, des vagues de notre
être spirituel s'élèvent et nous pouvons alors entrer en
méditation; la méditation ne doit pas être accès sur un
mantram car nous faisons alors de la concentration; cela peut
représenter une aide pour arriver à un état, mais celui-ci
atteint, il faut l'abandonner; si nous traversons une rivière en
barque, une foi atteint la rive , il ne nous viendrait pas à
l'esprit de prendre la barque sur notre dos; eh bien, c'est ce
que nous ferions, si on continuait à ce focaliser sur une image
ou un mantram;
Je vous dis à très bientôt.
Je ne sais pas quand, le W.E. s'annonce charger avec la Saint Valentin (attention c'est samedi !), mais sachez que je suis toujours avec vous et je n'ai pas l'intention de vous quitter.
Amicalement,
Je vous embrasse très très fort.
C
therine
Voici quelques jours que je n'étais pas venue vous lire. Le pourquoi du comment n'est pas intéressant.
Vous m'avez tous manqué et je suis heureuse de revenir aujourd'hui, prendre quelques minutes pour prendre de vos nouvelles et vous en donner.
Ce forum est toujours riche d'émotions. Merci à tous.
Voilà où j'en suis :
Après la phase 1 : progression rapide sur les bases mises en place à savoir une 1/2 heure de yoga matin et soir pour les jours où je travaille, et une séance d'une heure pour le W.E., découverte de la méditation avec des séances diverses et variées guidées Après la phase 2 : accumulation de nouvelles "données", impression d'étouffement et de ne plus savoir comment tout gérer : savoir et ressentir, corps fatigué, tremblant et esprit embrumé Après la phase 3 : écroulement tel un château de carte Après la phase 4 : Reprise sur une base solide de la 1/2 heure de yoga matin et soir sur le CD audio avec lequel je travaillais avant la célébration. Je prends conscience qu'un long parcours a été réalisé que le haut de cette pyramide que j'ai gravi trop vite à en avoir le tête qui tourne, le souffle court, un malaise à en tomber à la renverse... Il suffit de prendre deux ou trois respiration (comme nous l'apprend si bien le yoga), de faire le vide, de réouvrir les yeux et de regarder vers le bas pour savoir le chemin que nous avons parcouru.
Non ce n'est pas un château de carte qui s'est effondré, ce ne sont que des nuages qui sont venus me cacher la pyramide pour m'obliger à me ressituer et à faire le point.
Il suffit parfois que d'un mot ou d'une phrase, d'un silence et tout s'éclaire. Il suffit de reprendre le chemin tout doucement pour s'apercevoir qu'il n'est si dure, de prendre conscience de chose que l'on ne voyait plus.
Et puis le but pas défini, mal défini... pour en arriver où.
Annette m'a envoyé un message dans lequel il y avait un commentaire de Shantidas. Je souhaite le partager avec vous car je l'ai trouvé très juste et va beaucoup m'aider. Le voici :
il est bon de satisfaire
notre mental; mais une fois que nous lui avons donné sa
nourriture, il faut que celui-ci reste calme et serein et surtout
silencieux; lorsque notre mental est apaisé, des vagues de notre
être spirituel s'élèvent et nous pouvons alors entrer en
méditation; la méditation ne doit pas être accès sur un
mantram car nous faisons alors de la concentration; cela peut
représenter une aide pour arriver à un état, mais celui-ci
atteint, il faut l'abandonner; si nous traversons une rivière en
barque, une foi atteint la rive , il ne nous viendrait pas à
l'esprit de prendre la barque sur notre dos; eh bien, c'est ce
que nous ferions, si on continuait à ce focaliser sur une image
ou un mantram;
Je vous dis à très bientôt.
Je ne sais pas quand, le W.E. s'annonce charger avec la Saint Valentin (attention c'est samedi !), mais sachez que je suis toujours avec vous et je n'ai pas l'intention de vous quitter.
Amicalement,
Je vous embrasse très très fort.
C
therine
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